校园新闻
学术活动首页 > 学术活动 > 正文
西北师范大学杨晓莉教授来我院做健康教育专题讲座
更新时间:2021-04-09 17:05:34  |  供稿:学生工作处  |  点击次数:6824次

4月8日下午,学院邀请西北师范大学心理学院杨晓莉教授在学术会堂作了题为《大学生情绪自我调节策略》的健康教育专题讲座。讲座由心理中心负责人主持,学院专职辅导员、各班班长、心理委员等300余名师生聆听了讲座。

杨晓莉老师通过《中国国民心理发展报告(2019-2020)》相关数据,提醒师生24.6%的青少年存在抑郁不良情绪,18-34岁为最焦虑群体。接下来,杨老师介绍了情绪的概念,重点介绍了大学生不良情绪的种类及其影响。为加深师生对情绪的自我感知,杨老师引导大家通过冥想、自我觉察等进行了情绪的觉察力体验。其次,杨老师通过分享案例以及故事,介绍了情绪的ABC理论,让师生们认识到影响情绪的是我们的信念,而不是事件本身。再次,学会调节自己的不良情绪,通过合理信念感知情绪,学会放下,把握当下。

最后,在师生互动环节,同学们提出了人交往过程中会出现焦虑和恐惧相关问题,独生子女的行为习惯会受到原生家庭影响的问题,非常努力的事情失败之后该不该继续的问题,长时间有抑郁情绪等问题。杨老师就同学们的问题,进行了详细的解答。

本次讲座,是健康教育课程主题的延伸。合理的情绪管理有助于大学生的学业发展以及他们积极性的提高,有助于大学生的人际交往关系的发展,有助于大学生的生理和心理健康发展,有利于大学生树立正确的人生观和价值观。


分享到:
友情链接:韩国三级  第四色网站婷婷_第四色电影网_第四色成人电影_妖后娱乐第四色  爱人的欲望|夫妻性生活影片|琪琪色影院  中文字幕台湾性娱乐网|台湾佬娱乐中文在线网|台湾无码中文娱乐网  飘花影院-飘花手机版-飘花电影网-飘花电影在线播放-最新高清电影  宅男在线电影|宅男福利社|宅男福利视频|一级特黄大片  97资源站在线视频  大香蕉网站  奇米777me|777米奇影视|777me米奇影院|奇米影视|奇米影视盒|777奇米影视第四色  欧美性交_欧美av电影_欧美a级片_日本一级特黄大片大全  第一福利官方导航  爱人的欲望-夫妻性生活影片-琪琪色影院-久草网  不卡av电影在线|不卡的中文字幕av电影|每日更新在线观看av  久草网|日日摸天天摸人人看|天天鲁夜夜啪视频在线|人人天天夜夜日日狠狠  色爱综合网欧美av|欧美Av|欧美巨乳|欧美人曽交流|欧美群交  韩国三级片大全在线观看|韩国三级电影网站|免费韩国成人影片  牛牛视频下载  品牌不卡的在线av网站网  欧美av资源  超碰caoporn|超碰久久人人摸人人搞|超碰在线观看  26uuu成人人网图片|怡春阁久草亚洲|大奶少妇姐姐  开心激情五月天|野狼社区|野狼社区在线  琪琪色影院|青娱乐网站|青娱乐最新官网  欧洲女人性开放视频-欧美群交-欧洲美女多人群交视频  免费韩国成人影片|韩国三级片大全在线观看|韩国三级电影网站  天天鲁啊鲁在线看|天天射综合网|天天鲁在视频在线观看  欧美群交|欧美人曽交流|欧美巨乳|欧美Av|色爱综合网欧美av  一本道在线a片观看|极速一本道在线看|一本道在线久久综合久dvd  免费网站看v片在线  av男人天堂网-男人天堂影院-亚洲电影男人天堂-天堂影院av